Du hast eine unerfreuliche Situation erlebt. Statt Dich zu ärgern oder über das Belastende zu grübeln, befreist Du Dich von diesem unangenehmen Gefühl. Tue folgendes:
Denke eine Sekunde an das Unangenehme. Mache Dir keine Sorgen, dass Du in einen schlechten Zustand gerätst. Ich verspreche Dir, es geschieht nicht.
Lasse dazu spontan ein Bild aufsteigen. Das erste spontane Bild ist das Bedeutungsvollste. Bilder kommen aus der Seele. Es kann auch eine kurze Szene sein. Widerstehe dem Versuch, zu denken oder eine Geschichte zu konstruieren.
Intensiviere das Gefühl so stark wie möglich. Nur für einen Moment. Worin genau besteht das belastende Gefühl? Kannst Du es treffend benennen?
Danke mit diesem Gefühl in das Bild hinein, während Du weiterhin auf das innere Bild schaust: "Ich danke ...", z.B. für das Gefühl der Ablehnung, der Missachtung … .
Was geschieht?Du verbindest die belastende Situation mit einer höheren Schwingung, mit der transformierenden Frequenz von Dank.
Was erlebst Du?
Verwandelst sich das Bild? Transformiert das Gefühl? Erhältst du einen inneren Impuls?
Wünsche erfreuliche Erkenntnisse!
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